Descobre a liberdade dos treinos com a Open Box
Convidamos-te a explorar a liberdade de treinares à tua maneira. O Open Box é mais do que um serviço – é uma declaração de independência no mundo do fitness. Estás pronto para abrir a caixa e revelar o seu verdadeiro potencial?
Janeiro e eu: A minha viagem de transformação na Training Box One
Descobre como o João transformou a sua vida na Training Box One, em Janeiro de 2023. Uma história inspiradora de superação, amizade e mudança no ginásio que te vai motivar a tua própria jornada de transformação.
Libertação Miofascial: Maximiza o Teu Treino e Recuperação na Training Box One
Descobre como a libertação miofascial na Training Box One pode transformar a tua experiência de treino e recuperação. Mafalda Ramos, nossa massoterapeuta, revela os benefícios desta técnica revolucionária para melhorar a mobilidade, acelerar a recuperação muscular e potenciar o bem-estar geral.
O poder do exercício físico na nossa vida
Descubra como o exercício físico transforma não só o nosso corpo, mas também a nossa mente e bem-estar. Este artigo revela o impacto surpreendente que a atividade física tem na nossa vida diária, oferecendo insights valiosos e dicas práticas para incorporar o fitness na sua rotina. Uma leitura essencial para todos que buscam um estilo de vida mais saudável e equilibrado.
Porque razão devo escolher Crosstraining?
Sabemos que cada pessoa é única e tem necessidades diferentes quando se trata de exercício físico. É por isso que ter acesso a um treino personalizado é tão importante. Aqui na Training Box One terás a oportunidade de trabalhar com profissionais qualificados que irão criar um plano de treino adaptado às tuas metas individuais.
Vais treinar? Então vais ter de beber água!
Por isso não importa se és um atleta profissional ou se apenas treinas na sala de jantar. Beber água durante o exercício físico é essencial para teres os melhores resultados possíveis e não sofreres consequências indesejadas mais tarde.
Crosstraining é ideal para quem quer perder massa gorda?
Diz que o Yoga foi o desporto eleito em 2021. Então nós dizemos que o fitboxing passa a disputar esta posição este ano. Ambos partilham a particularidade de trabalhar a mente e o corpo ao mesmo tempo. O que te parece? 🤔Já experimentaste alguma destas modalidades?
Fitboxing – O desporto eleito para 2023?
Diz que o Yoga foi o desporto eleito em 2021. Então nós dizemos que o fitboxing passa a disputar esta posição este ano. Ambos partilham a particularidade de trabalhar a mente e o corpo ao mesmo tempo. O que te parece? 🤔Já experimentaste alguma destas modalidades?