Notícias
Um espaço onde iremos partilhar contigo, notícias relevantes, dicas, opiniões e muito mais.
fica a par
Descobre a liberdade dos treinos com a Open Box
Convidamos-te a explorar a liberdade de treinares à tua maneira. O Open Box é mais do que um serviço – é uma declaração de independência no mundo do fitness. Estás pronto para abrir a caixa e revelar o seu verdadeiro potencial?
Janeiro e eu: A minha viagem de transformação na Training Box One
Descobre como o João transformou a sua vida na Training Box One, em Janeiro de 2023. Uma história inspiradora de superação, amizade e mudança no ginásio que te vai motivar a tua própria jornada de transformação.
Libertação Miofascial: Maximiza o Teu Treino e Recuperação na Training Box One
Descobre como a libertação miofascial na Training Box One pode transformar a tua experiência de treino e recuperação. Mafalda Ramos, nossa massoterapeuta, revela os benefícios desta técnica revolucionária para melhorar a mobilidade, acelerar a recuperação muscular e potenciar o bem-estar geral.