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Trabalha a mente e corpo numa só modalidade.
O fitboxing nasce nos Estados Unidos é a união do fitness com o boxe. É uma modalidade acessível a qualquer um, todos podem praticar. Normalmente as sessões que duram entre 40 minutos a 1 hora, como uma aula de fitness, e todos os tipos de exercícios são realizados com um saco de boxe.
É considerado uma das atividades físicas mais completas por trabalhar a capacidade cardiovascular, a coordenação, a agilidade, os reflexos e ainda exigir a utilização de músculos de todo o corpo.Assim que experimentares, não vais querer outra coisa. O FitBoxing vai mudar a tua vida. Junta treino de força e cardio, tudo ao mesmo tempo enquanto exploras movimentos de boxe. O adversário aqui serás tu e o teu saco de boxe. Vais fazer exercícios alternados no saco procurando desenvolver capacidades e acima de tudo QUEIMARES CALORIAS.
Outra particularidade do FitBoxing é a iluminação e a música. A iluminação com cores e cadências associadas a cada fase do teu treino.
Se procuras mais informação sobre as nossas aulas de fitboxing, fala connosco!
