Libertação Miofascial: Maximiza o Teu Treino e Recuperação na Training Box One
Descobre como a libertação miofascial na Training Box One pode transformar a tua experiência de treino e recuperação. Mafalda Ramos, nossa massoterapeuta, revela os benefícios desta técnica revolucionária para melhorar a mobilidade, acelerar a recuperação muscular e potenciar o bem-estar geral.
O que é massoterapia?
A massoterapia apresenta grande eficácia no tratamento da dor. Pessoas com quadros de fibromialgia, reumatismo, artrite e até mesmo cefaleia e enxaqueca podem beneficiar muito da prática, recomendada também para o tratamento das temidas dores na coluna. A massoterapia consiste em uma série de técnicas milenares de massagem que ajudam a aliviar a dor muscular, combater o estresse, estimular a circulação sanguínea e prevenir diversas doenças.